Se vorbește tot mai des despre adicția la pornografie. Dar unii nici nu vor să audă despre asta ca despre o problemă de sănătate mintală. Mulți bărbați cred că e ceva cool să te uiți la pornografie. Nu vrem să judecăm pe nimeni, nu facem morală, noi atragem doar atenția asupra consecințelor asupra vieții de cuplu.
Vizionarea frecventă de pornografie pe internet este în direct legătură cu dependența de internet ca atare. Pe interent ai mereu ceva nou, o informație, un filmuleț. La fel e și cu site-urile porno: acolo mereu e un update, o actriță necunoscută, noutatea e regula. Iar creierul reacționează la noutate, se știe.
Dependența de pornografie apare exact ca cea de droguri. Initial ai o experiență plăcută, îți place ce vezi, te simți satisfăcut. Apoi ai nevoie de tot mai mult timp pentru a obține satisfacția inițială.
Vorbim de o dependență atunci când individul respectiv are probleme de rezolvare a sarcinilor zilnice din cauza inpulsului de a viziona pornografie. Unele persoane stau ore în șir pe site-uri de gen, dar experiența lor nu mai este de mult una plăcută. Simt rușine li vină pentru că nu se pot abține, jenă că nu mai performează în relația intimă, pentru că pragul lor de excitație erotică a devenit atât de înalt, încât partenera de zi cu zi nu mai este suficientă pentru a provoca o erecție. Mulți spun că reușesc să aibă o erecție și să ejaculeze numai dacă se uită la pornografie.
Mai trebuie spus că nu toți cei care se uită la pornografie devin dependenți. Dependenți sunt doar cei care nu mai pot funcționa normal din cauză că petrec excesiv de mult timp pe site-uri deocheate iar relația lor de cuplu este afectată din acest motiv. Ca atunci când vorbim despre orice altă dependență comportamentală (de shopping, de jocuri de noroc, etc) regula e aceasta: dacă omul poate funcționa normal atunci când nu face gestul respectiv, atunci nu e dependent. Dacă are problemă de funcționare la nivel contidian din cauza obiceiului, vorbim de o dependență instalată (de jocuri, de pornografie, de shopping).
Adicția la pornografia de pe internet arată că cei care au această problemă simt o nevoie crescândă de stimulare, de aici și accesarea site-urilor tot mai violente (fantezii cu viol, fetișuri, pornografie infantilă). Expunerea la aceste imagini afectează viziunea corectă asupra sexualității umane și poate afecta grav relația de cuplu. Cei care au adicție la pornografie spun adesea că nu mai sunt mulțumiți de partenera de cuplu și că vor mai mult.
Problema cu pornografia pe internet este accesul permanent la aceasta și anonimatul. Asta face ca problema să persiste ani de zile fără ca cineva din familie să își dea seama. Dependentul își poate ascunde obiceiul întârziind să ceară ajutor, timp în care dependența se adâncește și intervenția terapeutică e mai dificilă.
Atunci când un depedent vrea să scape de obiceiul său, recăderea este ceva frecvent. Adică, deși vrea să nu mai intre pe acele site-uri, se va regăsi din când în când acolo, pentru că recăpătarea autocontrolului este un process de durată. Dar cel mai important este să nu abandoneze, chiar dacă vede că nu scapă de „viciul său” cu una, cu două. Este important să recunoască că e vorba de o dependență serioasă, care trebuie abordată dacă vrea să recâștige controlul.
Dar de ce este așa o problemă? Pe lângă cele discutate mai sus, cum ar fi afectarea vieții de cuplu și pierderea controlului asupra obiceiului respective, adicția la pornografie ascunde de multe ori o depresie sau episoade de anxietate netratate. Studii recente arată că bărbații care consumă pornografie în exces au o viață sexuală mai săracă în realitate, pentru că toată energia lor este transferată acolo, în imaginar.
Așadar, dacă ești stresat la serviciu (sau la școală) și singurul mod prin care te mai calmezi este să intri pe net și să vizionezi pornografie, trebuei să știi că nu este cea mai bună soluție. Caută un psihoterapeut care să te învețe cum să gestionezi stresul mai ușor și reține că, pe termen lung, pornografia în exces afectează cuplul și viața sexuală.
Despre autori
